オメガ3脂肪酸の働き 40代からは、必須成分 健康診断対策 メタボ対策

サバ缶が、流行りましたが、何故かわかりますか? 鯖には、EPADHAが多く含まれるとのことで、 血液サラサラ、認知症予防、ダイエット等様々な働きをしてくれることで スーパーから消えるほど、売れています❗ ただし、結論からいうと、EPADHAをサプリでとったほうが、 確実です。 また、適度な運動も必要です❗ 適度な運動は、こちらをご覧ください‼️ また、EPADHAについては、こちらを。 登録販売者の悩み解決❗ 40代からの方に売れています。 物忘れ、認知症、血流改善などのお悩みは、ありませんか? また、健康診断の数字気になりませんか? こういった方には、こちら。 よくTVやCMでも流れているオメガ3脂肪酸ですが、どんな働きがあるのでしょうか? オメガ3脂肪酸は、αリノレン酸やEPAやDHAの事を言います αリノレン酸は、体内でEPAやDHAに変化します では、何故オメガ3脂肪酸を取る必要があるのか? 先ほども言ったように、DHAやEPAに変化します …

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2019年03月15日のつぶやき

shown80912129 / shown楽天カード1番‼️増税対策にも使える❗ちょっとした小遣い稼ぎは、三井住友銀行。最大9000円を手に入れよう!! https://t.co/UzlF0foyYf @shown80912129から at 03/15 23:10 shown80912129 / shownはてなブログに投稿しました #はてなブログ 諫早市虚空蔵堂参道とは?天祐寺と森林浴の100選の上山公園 - 長崎市~諫早市~島原半島の お出かけスポット https://t.co/9BCzh7QDcj at 03/15 08:30 shown80912129 / shown紫外線の季節。https://t.co/CA7lfnX9T6って何?UV-A波、B波は?今や1年中対策が必要です。紫外線と日焼け止め https://t.co/6H18iQCUuf @shown80912129から at 03/15 07:26 shown80912129 / shown後藤真希が、不倫を認めた❗不倫相手は、派遣社員。夫は、不倫相手に損害賠償を請求❗ https://t.co/vH7igTViR5 @shown80912129から at 03/15 03:31 shown80912129 / shownブログ更新しました。 at 03/15 02:53

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紫外線の季節。SPF.PAって何?UV-A波、B波は?今や1年中対策が必要です。紫外線と日焼け止め

紫外線対策ははじめてますか? 目に見え無い分、怖いですね❗ 紫外線は、死外線とも呼ばれるぐらい、様々な影響を与えます。 厚生労働省によると、 急性では、①日焼け②死外線角膜炎③免疫機能低下 慢性では、①シワ②シミ③良性腫瘍④前がん症(日光角化症)⑤皮膚がん⑥白内障⑦翼状片 こういった影響がある事が分かってきました。 ○この紫外線には、UV-A波とUV-B波、UV-C波がありますが、UV-C波は地上には来ていませんので、実質UV-A波とUV-B波が問題です ・UV-A:波長が長く、窓ガラスや雲を通過して、皮膚の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンを壊し、しわ・たるみなどの「肌老化」を引き起こします。また、メラニンを作り肌を黒くするのもUV-A波です。 UV-B波みたいに、強い刺激がない為、油断しがちになりますが、実は、肌老化を引き起こす原因です ・UV-B波:波長が短く、皮膚の表面に届き、日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因となります 夏場の赤い日焼け(サンバーン)を起こす原因で、ひどくなるとヒリヒリや水ぶくれなど炎症を起こします 過剰なメラニンを色素を作り、やがて色素沈着をなりシミやソバカスの原因になります ○うっかり日焼けの原因 ・紫外線は曇りの日にも降り注ぎます。特にUV-A波は、雲を通過します。曇りだからといって油断していると、UV-A波が、肌の奥まで浸透し、しわ・たるみの原因になります …

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2019年03月14日のつぶやき

shown80912129 / shownはてなブログに投稿しました #はてなブログ 長崎市の新地中華街、グラバー園、世界遺産の大浦天主堂、ちゃんぽんと長崎市内を満喫! - 長崎市~諫早市~島原半島の お出かけスポット https://t.co/Qbtp3LvMJE at 03/14 08:30

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2019年03月13日のつぶやき

shown80912129 / shownTポイントも貯まる‼️ちょっとした小遣い稼ぎ。最大9000円を手に入れよう!! https://t.co/UzlF0foyYf @shown80912129から at 03/13 18:06 shown80912129 / shownTポイントも貯まる‼️ちょっとした小遣い稼ぎ。最大9000円を手に入れよう!! https://t.co/UzlF0foyYf @shown80912129から https://t.co/dpDdAkbbZi at 03/13 18:06 shown80912129 / shownはてなブログに投稿しました #はてなブログ 坂本龍馬と長崎市。亀山社中に龍馬の銅像 - 長崎市~諫早市~島原半島の お出かけスポット https://t.co/ujXJTdXNXI at 03/13 08:49 shown80912129 / shownピエール瀧、麻薬取締法違反で逮捕❗電気グルーヴは、どうなる⁉️ https://t.co/0KHCC8F8cO @shown80912129から at 03/13 07:17 shown80912129 / shownブログ更新しました。 #ピエール瀧#電気グルーヴ#コカイン、麻薬取締法 at 03/13 07:16 shown80912129 / shownブログ更新しました。 at 0…

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2019年03月12日のつぶやき

shown80912129 / shownはてなブログに投稿しました #はてなブログ ツイッタ―でセフレの作り方教えます。世の中には、やりたい人はたくさんいる!! - モテない男性が、女性を虜にするブログ https://t.co/fKUCCUpZrY at 03/12 19:00 shown80912129 / shown鼻水・くしゃみ・鼻づまりの方へ https://t.co/bGwR1RBUCC @shown80912129から at 03/12 07:13 shown80912129 / shown今がピーク。売れている花粉症の薬を解説 https://t.co/THgwc7hyQp @shown80912129から at 03/12 07:11 shown80912129 / shown免疫力を上げよう❗花粉症対策としてのラクトフェリン https://t.co/NUmPVLqKhG @shown80912129から at 03/12 07:10 shown80912129 / shown2019年 花粉の飛散量と花粉症・アレルギーのメカニズムと対策 https://t.co/T1ddRSTSiv @shown80912129から at 03/12 07:09 shown80912129 / shownブログ更新しました。 #花粉症、花粉症の飛散、鼻炎、アレルギー at 03/12 07:09 shown809121…

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免疫力を上げよう❗花粉症対策としてのラクトフェリン

そろそろ、花粉が飛び交う時期ですね。 今年の花粉は、例年並みという事で、比較的多いのでは無いかと予想されています。 ただ、花粉症の方にとっては、多くても少なくても症状は、出てきます ・目がかゆい!目玉を取り出して洗いたくなる・鼻の中もカピカピして痛くなる・鼻水・くしゃみが止まらない など、症状を想うだけで、憂鬱になります 花粉症のメカニズムや薬・便利グッズについては、こちらの記事を参照ください ○花粉の薬・便利グッズ○花粉のメカニズム この記事のように、様々な治療薬・予防薬がありますが、一番は、人間の免疫力を正常化する事が大事です。 結局は、花粉を異物と判断して、過剰に攻撃を加える事が原因であり、その要因を取り除いて上げると、花粉症は完治に向かいます。 こういった時にお勧めなのが、「ラクトフェリン」ですね。ラクトフェリンは、優秀な成分で、色んな働きをしてくれます。 ラクトフェリンの働きについては、この記事でまとめていますので、是非参照ください ○ラクトフェリンの働き この記事にもある様に、簡単に行ってもこれだけの働きをします ・免疫力を上げる・腸内環境を整える・抗菌・抗ウイルス活性・貧血の予防・内臓脂肪を減少・老化防止・骨粗鬆症の予防・ドライアイ、疲れ目の改善・ストレスを和らげる ライオンが臨床実験をして証明したように、1日300mgの…

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2019年 花粉の飛散量と花粉症・アレルギーのメカニズムと対策

花粉の時期です。花粉が飛び始めました❗ 皆さん、大丈夫ですか? 花粉症は、今や国民病となっています もうすでに、来ています❗ 〇先ずは、2019年の花粉の飛散予測を見ていきます スギ花粉:福岡 2月下旬   広島・大阪 3月上旬   高松・名古屋 3月上旬 東京 3月上旬 飛散期間は、長い その後、ヒノキが飛びますが、ヒノキは、スギの飛散から約1カ月あと。 つまり、3月下旬から4月下旬に飛散し始めます 2019年春の花粉飛散量は、例年比でみると、東北から近畿でやや多い地方が多く、中国地方では多いでしょう。 四国は例年並みで、九州は例年並みか多めとなりそうです。 北海道は例年を下回るでしょう。 一方で、前シーズンと比べると、北海道から関東甲信、東海は少ない傾向ですが、北陸では多いか、やや多い見込みです。秋田県では前シーズ ンの飛散量が少なかったため、前シーズンと比べて「非常に多い」予測です。 今年は全体的に多いようですね。 しっかりとして対策を求められます 花粉症の薬・予防関連の記事はこちら 〇花粉症対策のラクトフェリン 〇花粉症の薬 ○アレルギーのメカニズム 私たちの体は、外…

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鼻水・くしゃみ・鼻づまりの方へ

鼻水・くしゃみ・鼻づまりの症状が強い時は、鼻炎薬を選びます 鼻の炎症は、ヒスタミンという物質が体内で遊離して起こるので、 それを抑えるために、抗ヒスタミン剤が使われます 鼻炎の治療には、アレルギー性鼻炎にも効果がある薬剤も配合されているので、花粉症にも効果があります ○抗ヒスタミンの副作用 眠気・のどの渇き、尿が出にくくなる副作用があります。 特に運転や高所での作業、危険を伴う仕事の時は服用を避けます 抗ヒスタミン剤を含まない薬を選びましょう ○くしゃみ・鼻水 抗ヒスタミン剤が入っている薬が良いでしょう 抗ヒスタミン:マレイン酸クロルフェニラミン、カルビノキサミン、塩酸ジフェニルピラミンなど 特に、カルビノキサミンは、抗ヒスタミン作用が強いので、アレルギー性鼻炎やくしゃみ、鼻水に有効です ○鼻づまり 消炎効果を上げて粘膜液を分解して鼻の通りを良くしますものと血管収縮剤により、 鼻の粘膜の炎症や腫れを取り除き、鼻の通りをよくするものがあります ○鼻炎薬 …

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