便秘が女性に多い原因はなぜ?ヨーグルトやマッサージで改善する?

女性が気になる症状で圧倒的に多いのが、便秘です 男性の便秘の方と比較すると約2倍、女性の2人に1人は、便秘で悩んでいると 言われています ご飯を毎日食べても便が出ない、色んなお薬を試したけど、改善しない こういった方も多いようです 逆に、便秘ではないけど、便秘と思い込んでる方もいる為、 便秘とは、どういった症状を指すのかという事から説明していきます 〇便秘とは? 現在、便秘として定義されているのは ・便の回数の少なさ ・便の量が少ない ・硬いコロコロした便 ・排便困難 (腸に水分が吸収され、排便に困難が伴う状態) ・残便感、お腹が張った感じが残る こういった状態が便秘と言われていますが、便の回数が少なくても 同じサイクルでしっかり出ているのであれば、便秘ではありません 例えば、3日に1回でもドサッと出るのであれば、問題ないです 逆に、毎日出ていても、残便感やお腹が張った感じがあると便秘と言えます 便秘になる事で、様々な症状を引き起こします ・イライラする・ニキビ、肌荒れ、・腹痛・食欲不振など 女性に多い便秘ですが、何故、女性に多いのかをみていきます 便秘に悩む女性が多い原因は?女性ならではの便秘の原因があるの? 便秘になるには、様々な原因がありますが、その中でも女性に多い原因を 見ていきます…

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便秘薬。便秘とは?

便秘とは、48時間以上にわたって大便が出ない状態をいいます 便秘は、万病のもとともいわれ、健康の目安になります 大便は、腸が栄養や水分を吸収した後の食べ物の残りかすなので、出来るだけ早く体外に排出した方が良いものです。 腸に停滞していると水分が吸収され過ぎて便が固くなったり、排便しにくくなったりします。 また、便に付いた雑菌により、有害なガスを発生し、それを腸が吸収し、全身に回り、肌荒れや頭痛、肩こり等を引き起こします また、便が溜まる事で腸がふくれ、他の臓器を圧迫するので、食欲がなくなります ○便秘の原因 ・腸閉そくやガンなど大腸の病気。大腸の内部がせまくなって便が通りにくくなったもの ・大腸の蠕動運動に異常が起こり、便が出にくくなる習慣性便秘 2番目の原因が主ですね ○便秘の予防 ・朝食後の排便の習慣 ・食物繊維を多く含んだ食べ物をとる ・適度な運動 ・十分な睡眠をとる 基本は、これになります。 ○便秘薬 【第2類医薬品】コーラックII 80錠価格:1,010円(2017/12/5 17:1…

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