便秘が女性に多い原因はなぜ?ヨーグルトやマッサージで改善する?
女性が気になる症状で圧倒的に多いのが、便秘です
男性の便秘の方と比較すると約2倍、女性の2人に1人は、便秘で悩んでいると
言われています
ご飯を毎日食べても便が出ない、色んなお薬を試したけど、改善しない
こういった方も多いようです
逆に、便秘ではないけど、便秘と思い込んでる方もいる為、
便秘とは、どういった症状を指すのかという事から説明していきます
〇便秘とは?
現在、便秘として定義されているのは
・便の回数の少なさ
・便の量が少ない
・硬いコロコロした便
・排便困難 (腸に水分が吸収され、排便に困難が伴う状態)
・残便感、お腹が張った感じが残る
こういった状態が便秘と言われていますが、便の回数が少なくても
同じサイクルでしっかり出ているのであれば、便秘ではありません
例えば、3日に1回でもドサッと出るのであれば、問題ないです
逆に、毎日出ていても、残便感やお腹が張った感じがあると便秘と言えます
便秘になる事で、様々な症状を引き起こします
・イライラする・ニキビ、肌荒れ、・腹痛・食欲不振など
女性に多い便秘ですが、何故、女性に多いのかをみていきます
便秘に悩む女性が多い原因は?女性ならではの便秘の原因があるの?
便秘になるには、様々な原因がありますが、その中でも女性に多い原因を
見ていきます…