登録販売者が考える薬屋さん

疲れた時や食欲がない時に気軽に飲むのが栄養ドリンク剤です 今や、1年中疲れとの戦いになります。 疲れが溜まって来ると様々な体の不調を引き起こします ・寝不足、食欲不振、全身倦怠感、やる気の喪失、日中の眠気などなど 本来、食事で補給するのが良いですが、バランス良く取れる事は先ずありません。 疲れの原因である、ビタミン不足を解消する為に、栄養ドリンクが有ります。 ドリンク剤の中身は、ビタミンや生薬、カフェインが主な成分です 〇ドリンク剤の働き 栄養ドリンクの中身は、ビタミンが多いですが、何故、ビタミンを取るのか？ 3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖分ですが、これらをエネルギーに変える際に、ビタミンが必要になります ビタミンには13種類あり、それぞれが、様々な働きをします ○13種類のビタミンの働き ・ビタミンA：皮膚のかさかさ、肌を潤す。粘膜を丈夫にする。夜盲症の予防。ガン予防 　　　　　　脂溶性のビタミンなので体に蓄積される。摂りすぎに注意 ・ビタミンB1：糖分がエネルギーに変わる際に必要。激しい運動や頭を使う際に摂りたいビタミン。 　　　　　　　水溶性でどんどん排出される為、不足気味 ・ビタミンB2：皮膚や粘膜の健康を維…