1年中疲れは発生します ドリンク剤・エナジードリンクで疲れを一掃しましょう!!
疲れた時や食欲がない時に気軽に飲むのが栄養ドリンク剤です
今や、1年中疲れとの戦いになります。
疲れが溜まって来ると様々な体の不調を引き起こします
・寝不足、食欲不振、全身倦怠感、やる気の喪失、日中の眠気などなど
本来、食事で補給するのが良いですが、バランス良く取れる事は先ずありません。
疲れの原因である、ビタミン不足を解消する為に、栄養ドリンクが有ります。
ドリンク剤の中身は、ビタミンや生薬、カフェインが主な成分です
〇ドリンク剤の働き
栄養ドリンクの中身は、ビタミンが多いですが、何故、ビタミンを取るのか?
3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖分ですが、これらをエネルギーに変える際に、ビタミンが必要になります
ビタミンには13種類あり、それぞれが、様々な働きをします
○13種類のビタミンの働き
・ビタミンA:皮膚のかさかさ、肌を潤す。粘膜を丈夫にする。夜盲症の予防。ガン予防
脂溶性のビタミンなので体に蓄積される。摂りすぎに注意
・ビタミンB1:糖分がエネルギーに変わる際に必要。激しい運動や頭を使う際に摂りたいビタミン。
水溶性でどんどん排出される為、不足気味
・ビタミンB2:皮膚や粘膜の健康を維…