長引く咳。咳だけが治らない。今に時期の咳は、「寒暖差せき」かも。寒暖差せきの特徴と対策。

今の時期、気温差が激しい時期になってきました。




最高気温と最低気温の差が、6~10℃など、朝晩の冷え込みと、日中の暖かさ。




体調を崩しやすい時期です





こんなときに、流行るのが、「寒暖差せき」。




・咳だけが中々治らない。


・1週間以上、咳が止まらない


・1度で始めたら、激しく咳が出る







こんなこと有りませんか?



















風邪ならば、1週間もすれば治ります。




しかし、寒暖差せきであれば、喘息の様な咳が、もっと続きます





寒暖差せきは、アレルギーの1種ですね。








〇寒暖差せきの原因



寒暖差せきにかかる原因として、






①寒暖差により気管支に刺激が起る

       ↓

②気管支の粘膜が炎症を起こし、収縮する


       ↓

③収縮した気管支は、過敏になり発作(咳)が起る





こういった流れですね








では、どういった方が掛かるのでしょうか?


かかりやすい方の特徴として、






①花粉症の方(アレルギー体質)


・免疫力が低い、免疫細胞が過剰反応しているなど、免疫力を正常化する事が必要です


免疫力を上げるには?


〇ウイルスとラクトフェリン




〇腸内環境を整える








②喫煙者



・気管支に刺激を与えていますよね。禁煙する事が一番です






・二コレット

ニコチン入りのガム。ちょっとピリッとします。



【第(2)類医薬品】”DM便希望”のコメント入りで1箱当たりの送料を195円に修正致します ニコレットクールミント  12個 入   にこれっとみんと    二コレットクールミント  二コレット クールミント

価格:1,069円
(2018/10/24 09:36時点)
感想(0件)













・ニコチンパッチ



言わずと知れた、ニコチン入りのパッチです


このパッチを貼るだけで、体内にニコチンを入れ込んでくれます









【第1類医薬品】【お得♪ポイント10倍!】 シガノンCQ2 透明パッチ (7枚入り) 禁煙補助剤 ニコチンパッチ

価格:2,700円
(2018/10/24 09:38時点)
感想(0件)











これで、ニコチンによる吸いたい気持ちは、無くなりますが、問題は、習慣性の方です!



ご飯を食べた後、一仕事終わった後、ゆっくりしている時など、一服タイム時の習慣性を如何に我慢できるかが、ポイントです。





そんな時は、今話題の禁煙グッツを使いましょう!!











ニコチン・タールが無いので、体に健康です













③よくしゃべる方



・気管支に負担をかけています










こういった方は、気管支が過敏になりやすいので、かかりやすい状態ですので、注意が必要です























〇対策






ではどういう対策を行ったらよいのか?




①トマトやリンゴを摂取 


とまとのリコピンには、肺機能を改善する効果があります





②ブロッコリースプラウトを摂取

スルフォラファンに、炎症を抑える効果があります






③コーヒー


カフェインには、喘息を抑える効果が見られます







④はちみつ



はちみつにも咳を抑える効果があると言われています


咳止めよりもはちみつの方が咳を抑えたという事を書いている論文もある様です






〇お勧めのはちみつはこちら。










この商品には、





・身体本来の力を維持する


マヌカハニーは活性パワーがあると言われているハチミツです。



この活性パワーは消毒液として使われるフェノール溶液の濃度と比較して数値化されたものです。


活性パワーは数値が高くなるほど効果が期待できます。







・腸内環境を整える効果



はちみつは腸内環境を整える効果があります。


はちみつの中には、ビフィズス菌、グルコン酸、オリゴ糖など善玉菌を増やす成分が含まれていますので、


便秘や下痢を解消へと促します。








・安心の分析書付き



マヌカハニーは最近とても人気が出ているため、活性パワーが無い偽装された商品も多く出回っています。



当社の扱っているマヌカハニーには厳しい審査を合格したニュージーランド政府公認のUMF、


MGOライセンスを取得した商品のみを取り扱っています。



お届けの際にニュージーランド分析機関発行のアクティブ分析書を添付いたします。





私もはちみつ食べてます。



gakoojeowjajofaj.png












以上、寒暖差せきの対策です










寒暖差には、自律神経も乱されます





〇自律神経を乱す原因と症状。対策は?




〇寒暖差に注意!!寒暖差アレルギー






他のせきの症状は、こちらを参照ください




〇咳だけが止まらない




〇咳の種類 危険な咳とは?











○冬の対策していますか



〇風邪引く前に持っておきましょう



 
〇手洗い、うがい薬は、予防の基本です。のどの痛みがある時はこちら。




〇ウイルスとラクトフェリンと乳酸菌。免疫機能アップでウイルスから守る






〇咳が止まらない、痰が切れない時






〇インフルエンザ対策に漢方薬の麻黄湯。服用の注意点。インフルエンザの特徴







○引きしまったボディ。ヒロミが、監修。
gazo.png
↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓











○人気記事

・花粉症とラクトフェリン

・頭が痛い・熱がある・体が痛い時は。

・薬の効果は何分?

・1日たったの13分でみるみるよくなる視力回復法 ~自宅トレーニングセット・CD-ROM,メールサポート付

・睡眠時無呼吸症候群の怖さ。意外と多い症状。あなたも睡眠時無呼吸症候群?











○励ましをお願いします(^_^)




ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

このエントリーをはてなブックマークに追加



ブロトピ:ブログ更新しました♪

ブロトピ:ブログ記事更新しました!(๑˃̵ᴗ˂̵)

ブロトピ:ブログ更新しました

ブロトピ:「ブログ更新しました♪」