猛烈な暑さ。5年ぶり40度超え。熱中症の症状と対策。

日本列島で猛烈な暑さが続いています

岐阜県多治見市では、40.7度を記録し、今年の全国最高気温となりました。


国内で40度を超えるのは、2013年8月以来といいます


原因は、太平洋地高気圧の上にチベット高気圧がかさなり、「2層」構造が猛暑の原因と言われています



ここで気を付けたいのが、熱中症。


意外と気付かずにかかる方は多く、しっかりと予防する事が求められます。










〇熱中症の対策


1.のどが乾かなくても水分補給


2.汗をかいたら塩分を補給


3.エアコンや扇風機で室内を涼しく


4.温度計で気温や湿度を把握


5.通気性の良い生地など衣類を工夫


6.帽子や日傘で直射日光を避ける


7.屋外活動は、無理せずこまめに休息




と、こういった所でしょうか。










〇熱中症の3つの要因


そもそも、熱中症にかかるには、3つの要因があります


・環境:気温や高湿度

・からだ:体調や持病

・行動:激しい運動や長時間の屋外作業


気温が高くなればなるほどこういった事に気を付ける必要があります





〇熱中症の予兆


症状1:めまいや顔のほてり。一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状がおこる場合があります


症状2:筋肉痛や筋肉の痙攣。こむらがえりと呼ばれる手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合もあります


症状3:体のだるさや吐き気。体がぐったりして力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛など


症状4:汗のかき方がおかしい。ふいてもふいても汗が出てくる、又は、全く汗をかかない


症状5:体温が高い、皮膚の異常。体温が高く皮膚を触るととても熱い。皮膚が赤く乾いている


症状6:呼びかけに反応しない、真っすぐ歩けない。直ぐに医療機関を受診


症状7:水分補給が出来ない。自分で水分補給が出来ない場合も直ぐに医療機関を受診






〇応急処置


もしも、熱中症にかかったら。


対応1:涼しい場所へ移動しましょう
    クーラーが効いた部屋や風通りの良い日陰


対応2:衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう。
    首筋や脇の下、足の付け根などを冷やします


対応3:塩分や水分を補給しましょう
   水分と塩分を同時に補給できるドリンクなどを飲ませると良いでしょう














〇常備しておきたい対策商品


熱中症のお薬

熱中症にかかった際の特効薬。水分代謝を整えます



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症状6・7は、医療機関を受診しましょう




〇予防商品



これは、常に常備しておきたい商品です

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