猛烈な暑さ。5年ぶり40度超え。熱中症の症状と対策。

日本列島で猛烈な暑さが続いています 岐阜県多治見市では、40.7度を記録し、今年の全国最高気温となりました。 国内で40度を超えるのは、2013年8月以来といいます 原因は、太平洋地高気圧の上にチベット高気圧がかさなり、「2層」構造が猛暑の原因と言われています ここで気を付けたいのが、熱中症。 意外と気付かずにかかる方は多く、しっかりと予防する事が求められます。 〇熱中症の対策 1.のどが乾かなくても水分補給 2.汗をかいたら塩分を補給 3.エアコンや扇風機で室内を涼しく 4.温度計で気温や湿度を把握 5.通気性の良い生地など衣類を工夫 6.帽子や日傘で直射日光を避ける 7.屋外活動は、無理せずこまめに休息 と、こういった所でしょうか。 〇熱中症の3つの要因 そもそも、熱中症にかかるには、3つの要因があります ・環境:気温や高湿度 ・からだ:体調や持病 ・行動:激しい運動や長時間の屋外作業 気温が高くなればなるほどこういった事に気を付ける必要があります 〇熱中症の予兆 症状1:めまいや顔のほてり。一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状がおこる場合があります 症状2:筋肉痛や筋肉の痙攣。こむらがえ…

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夏、臭いが気になるアラフォー世代。汗かくと臭いの菌が増殖。周りの不快感をかうおじさん達。

梅雨も明けて、本格的な夏がやって来ましたね。 1日に1回は外に出る機会があると思いますが、出た瞬間、大量の汗。。 また、仕事が室内でも、いつの間にか、ワキ汗がジットリ。 ただでさえ、加齢臭、ミドル脂臭で臭いが気になる年代。 それに加えて、雑菌・ワキ臭などが発生すると、存在するだけで罪ですね。 しかも、臭いの場合は、いくら臭くても周りの方は誰も言ってくれません。 自分自身で気を付けるしかありません ここが、厄介な所ですね そこで、アラフォー世代のおじさん達に、この夏に対応できるいくつかの商品を紹介します!! これで、毎日、自信をもって生活できますね 〇先ずはこちら。 【メンズ専用 NULLデオドラントジェル】 男性専用のデオドラントジェル。 楽天のランキングでも1位を取った商品です。 日本製の医薬部外品なので、効き目と安全性を兼ねそろえた商品です。 汗を抑えるだけではなく、臭いの原因の菌も退治してくれる優れモノ。 この先、これ1本持っておく事でどこでも気軽に使用できます 出来るビジネスマンのマストアイテムです 〇次のアイテムはこちら いろんな所で紹介され始めたシャツ。しかも、臭いを取ってくれる優れモノ。 加齢臭・ワキ臭・汗臭など様々…

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夏、臭いが気になるアラフォー世代。汗かくと臭いの菌が増殖。周りの不快感をかうおじさん達。

梅雨も明けて、本格的な夏がやって来ましたね。 1日に1回は外に出る機会があると思いますが、出た瞬間、大量の汗。。 また、仕事が室内でも、いつの間にか、ワキ汗がジットリ。 ただでさえ、加齢臭、ミドル脂臭で臭いが気になる年代。 それに加えて、雑菌・ワキ臭などが発生すると、存在するだけで罪ですね。 しかも、臭いの場合は、いくら臭くても周りの方は誰も言ってくれません。 自分自身で気を付けるしかありません ここが、厄介な所ですね そこで、アラフォー世代のおじさん達に、この夏に対応できるいくつかの商品を紹介します!! これで、毎日、自信をもって生活できますね 〇先ずはこちら。 【メンズ専用 NULLデオドラントジェル】 男性専用のデオドラントジェル。 楽天のランキングでも1位を取った商品です。 日本製の医薬部外品なので、効き目と安全性を兼ねそろえた商品です。 汗を抑えるだけではなく、臭いの原因の菌も退治してくれる優れモノ。 この先、これ1本持っておく事でどこでも気軽に使用できます 出来るビジネスマンのマストアイテムです 〇次のアイテムはこちら いろんな所で紹介され始めたシャツ。しかも、臭いを取ってくれる優れモノ。 加齢臭・ワキ臭・汗臭など様々…

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飲む美白「マスターホワイト」が選ばれ続ける理由。肌の弾力に5種類、うるおいに5種類、若々しさに6種類配合。

気になる部分のせいで、年齢より年上に見られていませんか? 5人に2人は、若く見られたいという願望を持っています そんな願望をかなえてくれる、サプリメント。 初回のみ、980円で試せます!! 先ずは、こちらをご覧ください ┏━┓ ┃1┃  商品概要 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【多数のメディアで話題!】マスターホワイトの美容実感! ──────────────────────────── \『マスターホワイト』が選ばれ続ける理由☆/ 先ずは、こちらを確認ください。 初回980円で30日分から始められる お得なプログラムがスタートしました! ≪成果対象商品≫──────────── ▼「マスターホワイト」120粒 約30日分【初回980円】   ↓ ≪ 初回注文限定9,820円お得!! ≫ ↓       \おひとり1回まで/ メール便は、≪送料無料!≫ ★彡多くの方々に美肌実感頂いています★彡 ┏━┓ ┃2┃  成分表 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【他社と比べてください!】実感できる成分配合量! ─────────…

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たけしの家庭の医学。不眠症に悩む方へ、筆記表現法

ビートたけしの家庭の医学。 不眠症に悩む方の特集が組まれていました。 意外と多い不眠症。 寝付きが悪く、中々、寝れない。 中途覚醒で夜中、何度も目覚める 眠りが浅く、寝た気がしない 等々、不眠で悩んでいる方は多いようです❗ ◯寝れない時の薬はこちらから。 ◯睡眠の質を改善するサプリメント 【43h限定★1980円以上送料無料クーポン★開催期間:6/12(火)18:00-6/14(火)12:59迄】グリシン 1000mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)価格:1,107円(2018/6/12 21:21時点) 私自身も、最近、眠りが浅く、中途覚醒で目覚めたり、 朝起きても、疲れが残っているような感覚があります。 また、日中、強烈な眠気が襲って来るような日々を送っています❗ ◯対策 そんな不眠症の対策として、筆記表現法を紹介していました。 イギリスなどの海外では、既に不眠治療の一貫として取り入れられている方法です 筆記表現法は、その日あったストレスを感じるような出来事を 15分ぐらいかけてノートに記入するというシンプルな方法です。 睡眠の質を上げるには、自律神経のバランスが大事です。 不眠症の方は、自律神経のバランスが崩れていることが多いようです。 自…

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目の乾燥ドライアイの仕組みと改善する目薬

近年、ドライアイの方が急増しています 生活環境の変化も大きな要因となっています ・スマホ・TVゲーム・パソコン ・エアコン ・コンタクト また、老化現象の一つでもあります ○私は、ドライアイ? 隠れドライアイ。 ・目が疲れやすい    ・涙が出る     ・目やにが出る      ・物がかすんで見える    ・目がゴロゴロする ・目がかゆい      ・目が重たい     ・光を見ると眩しい    ・何となく目に不快感がある  ・目が赤い  ・目が痛い この中で、5つ当てはまれば、ドライアイです 現在、ドライアイの人口は2200万人と言われています あてはまた方も多いのではないでしょうか? ○ドライアイになると? ・乾燥による不快感、目がショボショボ ・見えにくい ・角膜に傷が付き、目がしみる ・コンタクトの不快感 ・涙があふれる ○涙液の仕組み 涙は3層構造 ・油層:涙の一番外側で、水分の蒸発を防ぐ ・水層:涙の殆どを構成する ・ムチン層:涙と角膜を繋ぎとめ、潤いを保つ ドライアイの方は、ムチン層で繋ぎとめれない ○目のうるおいを…

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夏に増える皮膚病。体のかゆみの原因

夏に多い皮膚病として、非感染性と感染性の皮膚病があります ・非感染性:虫さされ、かぶれ、○○炎、○○まけ、湿疹、蕁麻疹、あせもなど ・感染性:水虫、たむし、おでき、とびひ、にきび、怪我の化膿など 今回は、この中でも、非感染性についてみていきます ○虫さされ 蚊やブヨ、ハチ等が原因でかゆみや腫れ、赤みがでる ⇒ステロイド剤を使用します。 ○手湿疹 水や洗剤、紙などを使用する事で、手の皮脂膜が落ち、バリア機能が弱まり、外部からの刺激に弱くなる ⇒ステロイド剤+手の保護剤を使用します ○あせも 汗の出口に汚れや皮脂が詰まる事で炎症がおこり、症状がでる ⇒ステロイドを使用します。ジュクジュクなど水分があるのであれば、酸化亜鉛の配合剤、掻きむしっているなら、抗菌剤を使用 ○くらげ 夏の徴的ですね。 クラゲに刺された場合は、先ずは、触手を取り除きます そのご、海水でよく洗うのがポイントです。水ではなく海水です 良く洗った後は、ステロイド剤を使用します ○毛虫 先ずは、ガムテープなどで優しく毛を取り除きます 水で洗い流します ステロイド剤を使用します 氷などで冷やします ○日焼け 日焼けは、基本的に火傷と同じ対応となりま…

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熱中症の症状、なりやすい体質、予防、対応方法について

そろそろ、熱中症に対して対策が必要な季節になってきました。 各地で熱中症の報告が上がってきています。 特にこの時期は、暑さに体が慣れていない為、急に気温が上がった日には、小まめに水分を摂りましょう 特に高齢者・乳幼児は注意が必要です ○熱中症とは? 熱中症とは、体に溜まった熱を放出しきれずに、様々な体調不良が起きます。 通常であれば、汗や尿で熱が発散されますが、熱中症は、体内の冷却水が不足する事で、脱水症状を引き起こします ○熱中症の症状 ・めまいやほてり ・筋肉痛や筋肉のけいれん ・体のだるさ ・異常な汗のかき方 ・体温が高い ・呼びかけに反応しない ・水分補給が出来ない こういった症状がみられると、熱中症の可能性が高くなります ○熱中症になりやすい方 ・高齢者:体内の水分が少ない、発汗などの体温調節機能の衰え、エアコンを使用しない、水分を取りたがらない ・乳幼児:汗をかく機能の未発達、1度上がった体温が下がりにくい、伝えきれない ・肥満の方:体全体がぽちゃの水太り ○熱中症の予防 ・水分を小まめに摂る:特にスポーツドリンクなどの塩分・糖分を含むもの。体重の2%の水分が無くなると脱水症状をお…

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最近、流行りのプラセンタとは?万能❓

最近、プラセンタが流行って来ていますね。 プラセンタをご存じではない方為に、ご紹介します。 プラセンタとは、胎盤の事であります赤ちゃんがお腹の中で母親と繋がっているところですね。 赤ちゃんは、そこから栄養を貰っているため、プラセンタには、かなりの栄養が残されていると言われています。 命を作るぐらいの栄養なので、かなりのものですね。 最近、 販売されているのは、馬や豚のプラセンタが、多いです。 これでも充分に栄養が有ります。 これをサプリメントや化粧品に入れることで、様々な効果を得ようとしています。 命を作る栄養なので、色んなことに効いてくれると注目されています。 疲れ、血流改善、自律神経の調節、肝機能の改善、肌のバリ、体の炎症等々。 クリニックでプラセンタの注射を行っているところもあります それだけ注目されている成分です。 ◯紹介するプラセンタは? 今回紹介するプラセンタは、こちらです❗ 美魔女の山田佳子さん愛用の馬プラセンタ《プラセンタファイン》 北海道産馬プラセンタが純度100%で配合! \その他贅沢プレミアムな9成分が美容にアプローチ/  1回分1粒あたりの配合量  ≪ 北海道産馬プラセンタ(185mg)≫ …

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鼻づまりは、なぜ起こる?解消方法は?

春先は、花粉症や風邪による、鼻づまりの症状の方が増えてきます 息苦しいだけではなく不眠も誘発します 鼻づまりの原因と解消方法について調べていきます ○鼻づまりの原因 鼻の粘膜には、埃やウイルスが肺に入らないように監視する役割があります 異物が粘膜にくっついた時は、それを排出する為に、くしゃみを出し、また、鼻水を出す事で、排出を手助けします また、鼻の粘膜が腫れる事で、異物の侵入を防ぎます つまり、鼻水・鼻づまり・くしゃみは、体の防御反応とう事ですね 主な原因として ・花粉 ・ハウスダスト ・ネイザルサイクル ・点鼻薬の使い過ぎ こういった原因があります ○解消方法 鼻詰まりが起きている反対側の脇を下にして圧迫すると解消します 右の鼻が詰まっている場合は、左の脇を下にして寝ると、鼻詰まりが解消されます ○危険な鼻づまり ・鼻中隔湾曲症: 同じ方の鼻が詰まる場合は、鼻中隔湾曲症の可能性があります。鼻の穴を2つに分けている鼻中隔という軟骨が大きく曲がり、空気の道を狭くしている為に起ります ・慢性副鼻腔炎(蓄膿症): 鼻の穴の周りに4対ある副びくうに殺菌が入り、膿が溜まる事で発症する。通常は、1~2週間で治るが、1カ月以上続くと手術が必要な場合も。 ・好酸球…

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